Qi Gong

Manter a nosa atención no Dantián abdominal pode concentrar a mente, eliminar os pensamentos distractores e inducir a quietude interior. Manter a atención dentro do Dantián mentres practicamos a “respiración abdominal” pode promover, recoller e transferir enerxía (primordial o Zheng Qi) no lugar que queda entre ambos riles (Mingmen) e logo propagalo por todo o corpo o longo dos meridianos. Isto axuda de unha maneira importante a fortalecer o corpo e eliminar as toxinas que producen a enfermidade.